COVID-19: Consejos para las familias de los estudiantes de secundaria

July 31, 2020

A continuación, encontrará consejos para hablar con su joven sobre el COVID-19:

• Hable con calma. Su tranquilidad ayudará a su joven a mantener la calma. Averigüe qué sabe él sobre lo que está sucediendo.
• Dígale a su joven la verdad, pero no le dé información innecesaria que podría aumentar su ansiedad. Dígale que usted siempre tratará de responder sus preguntas. Usted puede buscar datos sobre el COVID-19 en el sitio web de los Centros para el Control de Enfermedades: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/2019-ncov-factsheet-sp.pdf (en español) y https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/2019-ncov-factsheet.pdf (en inglés).
• Reconozca los sentimientos de su joven. Algunos jóvenes podrían sentir miedo o preocupación. También podrían sentirse decepcionados por la cancelación de actividades. Escúchelo con atención. Dígale que está bien sentirse así. Si su joven no quiere hablar de la situación, no lo obligue.
• Tranquilice a su joven. Dígale que abordarán esta situación juntos.
• Ayude a su joven a sentirse en control. Explíquele que, al seguir las instrucciones, como lavarse las manos minuciosamente, su familia está tomando medidas para mantenerse seguros a sí mismos y a los demás. Deje que participe en otras decisiones sobre cómo avanzar, tal como establecer rutinas diarias.

Para aliviar el estrés y el miedo:

• Muéstrele a su joven información positiva, como el creciente número de personas que se están recuperando del virus.
• Ayude a su joven a tener expectativas realistas. Las condiciones están cambiando rápidamente. Es posible que el cronograma de hitos académicos también tenga que cambiar.
• Anime a su joven a reservar tiempo para hacer las cosas que son importantes para él.
• Comiencen cada día con palabas agradables.
• Establezca rutinas. Contar con una rutina diaria para levantarse, comer, aprender, jugar y dormir ayudará a su joven a tener un sentido de orden y continuar aprendiendo.
• Busque maneras de ejercitarse. La actividad física es una gran manera de aliviar el estrés, y también es una estupenda manera de pasar tiempo en familia. Es más probable que su joven se ejercite si usted también lo hace. Ustedes podrían: organizar concursos (de abdominales, de flexiones, de quién puede mantenerse en posición de tabla más tiempo); ejercitarse siguiendo un video de ejercicios; subir y bajar las escaleras 10 veces; poner una canción favorita y bailar; e incluso hacer juntos la limpieza primaveral.
• Anime a su joven a mantenerse en contacto con sus amigos de maneras seguras: por mensaje de texto o a la antigua, mediante llamadas telefónicas.

Para apoyar y promover el aprendizaje en casa:

• Dígale a su joven que designe un lugar de estudio y establezca un tiempo diario para aprender.
• Anime a su joven a establecer metas de aprendizaje.
• Sugiérale a su joven que escriba un diario de los acontecimientos de esta época y sus pensamientos al respecto.
• Hágale a su joven preguntas abiertas que fomenten el pensamiento: ¿Cuál sería la desventaja de ser una persona famosa? Si pudieras comenzar tu propia organización benéfica, ¿de qué sería?
• Dígale a su joven que le enseñe algo que usted no sepa. Pídale que le explique el concepto de biología que aprendió hace poco, o que le muestre cómo resolver un problema de matemáticas complejo.
• Establezca un horario para leer en familia todos los días.
• Dígale a su joven que aborde un proyecto a largo plazo. Es estupendo poder comenzar algo por el simple hecho de que es interesante, y no tener la presión de terminarlo en un cierto plazo.
• Sugiérale a su joven que vuelva a leer sus apuntes de clase del año.
• Dígale a su joven que resuelva algunos problemas de matemáticas todos los días.
• Deje que su joven pase tiempo soñando despierto. Imaginar diferentes situaciones y cómo podría abordarlas ayuda a los jóvenes a enfrentar desafíos.

Para ayudar a su estudiante a aprender de los libros de texto de manera independiente, muéstrele este método de cuatro pasos:

1. Explorar. Antes de que su joven comience a leer el libro de texto, dígale que lea la introducción del capítulo. Luego dígale que mire los títulos, los subtítulos, el resumen y las preguntas de repaso. ¿Cómo se relaciona este capítulo con lo que él ya ha estudiado?
2. Investigar. Su joven debería mirar las imágenes, las tablas y los diagramas. Con frecuencia son más fáciles de entender que las palabras. ¿Qué información nueva puede aprender? ¿Por qué se incluyen esos gráficos?
3. Leer. Dígale a su joven que lea el capítulo. Debería frenar al final de cada sección para ver si puede explicar en sus propias palabras lo que ha leído. Dígale que tome notas sobre la información, el vocabulario y los conceptos importantes.
4. Analizar. Su joven debería observar con detenimiento los problemas que presenta el libro de texto. Dígale que escriba una explicación y dibuje un diagrama para explicar los pasos necesarios para resolver el problema.

Para promover la autosuficiencia y ayudar a su joven a adquirir habilidades importantes para la vida:

• Asígnele responsabilidades en casa.
• No haga por su joven lo que sabe que él puede hacer por sí mismo.
• Haga hincapié en la relación entre las decisiones y los resultados. Antes de que su joven haga algo, anímelo a pensar en lo que podría suceder como consecuencia de sus decisiones.
• Felicite a su joven cuando tome una buena decisión. Y cuando no lo haga, pregúntele qué aprendió.
• No resuelva los problemas de su joven. En cambio, oriéntelo. Pregúntele qué opciones cree que tiene. Continúe haciéndole preguntas para ayudarlo a analizar por sí mismo las posibles soluciones.